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徐唐娇 普拉提老师
国家职业资格健身教练
亚太协会高级瑜伽导师
EPTC极速瘦身教练
国家健身营养师
左右垫上普拉提
左右产前产后训练师
CPR急救证书
马拉松官方领跑员
徐唐娇(Judy )

徐唐娇(Judy )

国家职业资格健身教练认证

亚太协会高级瑜伽导师认证

EPTC极速瘦身教练认证

国家健身营养师认证

垫上普拉提导师认证

孕产训练师认证

马拉松官方领跑员认证

执教经验5年

6年征战国际马拉松比赛。金牌无数,垫上运动天使,最柔韧的普拉提导师。

“快乐的第一需求是身体健康,我们对身体健康的理解是达到并保持健康身体与健全的思想相统一,以充沛的自然运动能力,愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。”这是普拉提运动的真谛。

该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。

当然,任何一个人想获得良好做运动素质,不仅仅是普拉提或者是跑步,而是体能全面发展(速度,力量,柔韧,耐力,灵敏)

我提倡所有人全面发展,要撸铁,也要练柔韧,也要普拉提,也要游泳跑步

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